Mengatasi Asma Tanpa Obat
Gangguan saluran pernapasan yang ditandai dengan keluhan sesak disertai mengi alias asma bisa datang tanpa diduga. Jika membawa obat, tentu tidak masalah lalu bagaimana bila tidak? Jika penderita asma lupa membawa obat, atau persediaan obat yang selalu dibawa sudah tak tersisa lagi, ada beberapa cara yang bisa dilakukan sebagai langkah pertolongan pertama: 1. Duduk tegak Saat terjadi serangan asma, segera hentikan kegiatan yang sedang Anda lakukan. Kemudian, duduklah dengan tegak. Tindakan ini memungkinkan Anda untuk bisa bernapas dengan lebih baik. Sebaliknya, hindari posisi bungkuk atau berbaring. Karena kedua posisi tersebut dapat membuat saluran napas semakin tersumbat, dan serangan asma yang Anda alami bisa semakin parah. 2. Tarik napas dalam dan panjang Serangan asma dapat menyebabkan ketidakseimbangan kadar oksigen dan karbondioksida (hiperventilasi), yang bisa mengganggu aliran darah ke otak. Jika dibiarkan, penderita bisa mengalami pingsan. Sebagai upaya menc...